現在公開中の『デッドプール＆ウルヴァリン』でマーベルシリーズの人気キャラ、エレクトラを演じたジェニファー・ガーナー。常にワークアウトに励んでフィットしたボディをキープしている彼女だけど、エレクトラを演じるには、さらに「マーベルフィット」を目指す必要があったという。そんな彼女が実践した、ハードなワークアウトとダイエットメニューを、自身のインスタグラムアカウントでシェアしたい。
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「私は2004年以来エレクトラのサイ（編集部注：武器のこと）に触って無かったのですが、私はそこそこ引き締まっていました。でも、“マーベルフィット”ではありませんでした」とジェニファー。親友とスタントマンの@shaunadugginsとするトレーニングのほか、自宅でも自主トレを行い、さらにボクササイズは週3回行っていたという。
ダンベルやラバーチューブなどを取り入れたスクワットや腕立てエクササイズなど、もはやアスリート並みの過酷なワークアウトで身体を追い込んでいくジェニファー。ボクササイズのほかに水泳、ランニングなどの有酸素運動もこなし、刺股のような武器を使いこなす殺陣のトレーニング姿も。最初は上手く武器を扱えずに自分を刺してしまっていたジェニファーが、最後には見事に操るようになっている映像には感動すら覚える。中にはカボチャをダンベル代わりに腕を鍛える、お茶目なジェニファーらしいキュートな場面も。
ジェニファーは現在52歳。そんな彼女がここまで動けることに、同世代の私は驚愕する。2003年に『デアデビル』でエレクトラ役を演じたジェニファーが20年後も同じように動けるだなんて、それだけでもすごいこと。
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別の投稿では、エレクトラの姿に変身したジェニファーが、ほうれん草やベリー、アーモンドミルクを入れたプロテインシェイクを作って飲む動画も。そして華やかに見えるハリウッドスターも、裏ではこんなに地道でキツい努力を重ねていると知るのは、ワークアウトのモチベーションを上げてくれる。彼女が若々しく見えるのは、筋トレの成果もあるのかもしれない。最近体力の衰えを感じていた私だけど、ジェニファーを見習って、もう少しトレーニングをがんばろうと心に誓ったのであった。
Text: Moyuru Sakai Editor: Toru Mitani
